螺旋藻怎么吃可以? 2011-11-10 5588.TV美妆问答 如果我整天只吃螺旋藻，可以么？一周能瘦多少啊？螺旋藻可以和什么东西搭配着效果更好呢？是不是可以用来做面膜美容之类的？ 热心网友 2011-11-10 14:12:47 早饭前1个小时或半个小时吃10粒，0.5克的。然后吃一个鸡蛋喝杯牛奶，或者面包，粥，豆浆等。午饭前1个小时吃10粒，0.5克的。一小碗米饭和蔬菜晚饭前1个小时10粒喝粥，吃菜不可以每天吃，而且每天吃超过一定的量会给身体造成负担的。