长了痘不要随便用手去抠挤，尽量不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，尽量少吃酱油和醋之类颜色较深的食物，避免痘印颜色加深，后期留下。
你的长痘有很多原因的可能是你没有清理干净导致毛孔堵塞了所以长粉刺，建议你用洗面奶 好好清理下就好了
第二 就是健康问题
现在你去痘痘我建议你要用的祛痘产品比较好了
要是身体内在的原因的话可以去中医那好好调理下，但是也需要配合祛痘产品好的比较快的，毕竟是在脸上的。
几个注意点：
1 少吃甜的油腻的
2 可以坚持吃龟苓膏 这个很灵的
3 洗面奶要用的清爽 我用faceshop的绿豆 或者你试试露得清的
4 顺便传授你一个秘诀：去豆印你可以用维生素e外涂