后背长痘痘生活中有哪些注意事项？

后背痘痘不是你去看了皮肤科医生或者中医就能够短时间根治的，有的人天生皮肤好就是不容易长痘，有的人体质极敏感稍微不注意就会过敏甚至引发皮炎。在青春期时，我本人就是前胸后背都爆发痘痘的，越是发就越是穿高领长袖遮住，结果适得其反。其实青春期长痘痘都是非常正常的，千万不要因为急于求成病急乱投医，要记住是药三分毒，中药喝多了也有可能伤胃的。

每天坚持一杯新鲜果汁/果昔

我相信食疗胜于，纵然现在科技发达了，五花八门的保健品、营养片应有尽有，我却始终觉得当季的、新鲜的才是健康王道。每天一杯新鲜果汁是我雷打不动的坚持!

注意平时寝具的除螨!

可以通过暴晒、喷除螨喷雾、除螨仪照射等方法，怎么方便怎么来。一定要养成定期清洁的习惯。

尽量抽空运动

做不到每天30分钟，那每周1-2次也比不运动好!皮肤的新陈代谢运动起了很重要的作用，能出汗，疏通毛孔。