眼部保养怎么做？

睡前别盯着手机看不停，睡前总是要看看手机、翻翻微博的，这似乎已经成为了人们的一种生活习惯，这可不是个好习惯哦，睡前盯着手机看个没完，不仅容易造成严重的眼部疲劳，更容易令眼窝深陷、导致眼袋的滋生。所以，晚间洗脸后，涂抹好眼霜，就别玩手机了。

多吃明目养肝的食物，护理保养眼部皮肤，不仅要靠保养品的滋润，更要通过内调来明亮双眼。美眉们在平时可以多吃一些养肝明目的食物，让你的双眼看起来不会那么干涩和无神。猪肝、枸杞、菊花茶、菠菜等等，都是明目养眼的好食品。长期坚持食用，也能吃出水汪汪的漂亮双眼。

将眼部皮肤清洗干净，涂抹上眼霜或者是护肤精油，在眼部皮肤周围轻柔地按摩，按摩的时候一定要注意力度，不能过度拉扯皮肤，避免细纹滋生。按摩的时间也不要太长，控制在三分钟左右即可。选择搭配何种护肤品来按摩，要根据美眉们自己的肤质来定，容易滋生脂肪粒的美眉们，就不要使用护肤精油来按摩了。

按摩是眼部皮肤不可缺少的护理法宝，眼部皮肤虽然薄弱细嫩，但扔需要按摩来排出毒素和加速眼周的血液循环，经常按摩眼周皮肤，还能够舒缓眼疲劳、让眼部皮肤更加清澈明亮。说到按摩眼部皮肤，可不是随便揉搓那么简单。首先，你需要选择好滋润的眼霜或者是护肤精油，搭配适当地按摩手法，才能够达到保健眼部皮肤和预防眼部皮肤衰老的效果。

选择眼部保养品要得当，　眼部皮肤的保养从不到二十岁就该开始，但一般美眉们都会在出现了黑眼圈、眼袋等问题时才想起保养，其实这时候再来保养，难度就已经加大了很多。眼部皮肤的护理重点在于预防，二十出头的美眉们注意，即便没有出现眼周纹、眼袋、黑眼圈等问题，也要及时涂抹眼霜了，可选择简单的保湿型的眼霜来使用，避免选择浓度过高的营养眼霜，让双眼皮肤产生负担反而更不利于保养。而过了二十五岁的美眉们，在眼部保养品的选择上，就应更加注重其中的营养和皮肤所能吸收的程度，使用具有抗氧化和紧致功效的眼霜，搭配眼膜，将一切眼部皮肤问题扼杀在萌芽里。