13岁怎么保养皮肤？

13岁的皮肤不需要用化妆品， 自然是，因为化妆品多少会伤皮肤的。如果是油性的，还是可以选用适当的洗面奶，但要的温和 ，如果皮肤白， 那就更不需要化妆了 ，每天坚持吃水果和多喝水。

13岁的皮肤不需要用化妆品， 自然是，因为化妆品多少会伤皮肤的。现在的皮肤这么嫩，每天早上起来用清水洗洗后可以用儿童霜。至于长痘痘，禁辛辣食品，清淡饮食，会改善症状的。

平时保养皮肤，不要仅仅从外部保养，那都是一时之间的，想要长期皮肤变好，的方法就是，每天喝大量水能够起到效果，多补充维生素蛋白质等物质，女生常吃香蕉、苹果、樱桃、柠檬、蜂蜜、豆浆、牛奶等富含蛋白质维生素的食物，也可以起到美白的效果，夏季要避免在晒太阳前六小时内吃感光食物，常见感光食物有芹菜、菠菜、苋菜、柠檬、香菜、西红柿、茄子、紫菜、田螺、红豆等等，避免早餐、中午吃，可以晚餐食用。

平时用不用防晒霜都得经常清洗暴露在外的皮肤，这样不仅对晒过的皮肤有作用，而且还能洗掉附着在皮肤上的灰尘和自身分泌的油脂，13岁正值青春期油脂分泌的速度比较快，如果毛孔堵塞了，很容易长痘、长粉刺，造成皮肤毛孔粗大、颜色暗淡等不良后果，另外美白可以选择自制面膜法，常见能做面膜的成分有绿豆粉、蜂蜜、鸡蛋清、牛奶、黄瓜、银耳汤等等。

13岁女生能用防晒霜，但是在购买前需要做皮肤测试，首先得对防晒霜的成分不过敏，其次就是确认自己是油性皮肤还是干性皮肤，油性皮肤的就要选择渗透能力比较好的水性防晒品，而干性皮肤的人则应该选择防晒霜，13岁正处于青春期，如果皮肤处理不当，很容易造成长粉刺、长痘、肤色不均等不良症状，所以用防晒霜前后需要将皮肤洗净，而且春夏秋冬都需要适量涂抹防晒用品。