能减腰腹的食物有哪些? 2018-08-03 5588.TV美妆问答 想要让自己的腰腹达到满意的标准,通过饮食以及运动是可以达成的!那么能减腰腹的食物有哪些? 热心网友 2018-8-3 18:24:10 香蕉香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,对于常、肌肤干燥的美眉而言,这是款又瘦又美的水果。此外以糖质为主成分的香蕉,吃了以后可以马上消化,迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感,只要吃上一根就可以果腹,而且热量卡路里颇低的,可别因它甜滋滋的就以为他不利。 热心网友 2018-8-3 18:23:59 香蕉香蕉含有丰富食物纤维,维他命A,钾质等,对于常、肌肤干燥的美眉而言,这是款又瘦又美的水果。此外以糖质为主成分的香蕉,吃了以后可以马上消化,迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感,只要吃上一根就可以果腹,而且热量卡路里颇低的,可别因它甜滋滋的就以为他不利。 热心网友 2018-8-3 18:23:47 苹果苹果它有丰富的果胶,可以帮助加速功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且它的卡路里热量也不高。 热心网友 2018-8-3 18:23:33 蕃茄蕃茄含有茄红素,食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取,促进肠胃蠕动。而且独特的酸味可以刺激胃液分泌,甚至提升食物的口感,是很好料理健康的食材。