怎样预防？

形成的大部分是因为寒冷的天气，所以在冷空气来临之前，就要进行预防措施。

1.加强裸露部位的保暖措施，在裸露的皮肤上涂抹油脂，减少热量的散发。在外出时，戴上手套、口罩、耳罩，穿上保暖防水棉靴等等。

2.不要让易患部位长时间处于冰冷潮湿的状态，潮湿的衣物会带走身体的热量，所以，要时刻注意衣物是否干燥。若贴身衣物流汗潮湿，要立马替换，保持身体的干燥。父母还需注意，不要穿紧身的鞋袜，避免造成孩子局部组织的血液回流不畅。

3.不要让容易长的部位长时间处于静止状态，可以进行适当的户外运动。在条件允许的情况下，是每天都帮孩子按摩易患的部位，这样有助于局部皮肤下的血液正常循环，降低发生的几率。

4.不要在感觉到部分皮肤冰凉后，就立刻用热水烫或直接用火烤，那有可能会使正常皮肤上长出或加重症状。

5.在日常饮食中，可以多给补充高热量食物以及含有丰富维生素的食物，比如羊肉、狗肉等肉类，有助于改善裸露的皮肤对冷空气的适应能力，有助于避免孩子长。

九种预防的方法

1.加强锻炼

锻炼可有效改善身体的血液循环，提高身体的御寒能力和机体的免疫功能，避免有机可乘。如快走、跑步、跳绳等体育锻炼以及冬泳、用冷水洗手洗脸等耐寒锻炼。

2.鲜姜片

外出回家之后要对双手进行揉搓，如果有的迹象则要及时用鲜姜切片进行擦拭，生姜的温性可以使部位的血液流通的更快，能很好的对初发进行！

3.使用膏

想要避免，那么就要在发作前或则是发作时解决问题。那么如果手部已经开始出现，该怎么办呢？试试膏吧。之前就已经介绍过膏哪种好，选择一个适合自己的。我们在在保暖的同时要配合使用膏，经多年使用经验证明，轻度使用膏后，在数日内即可消失！

4.营养饮食

适当吃些牛肉、羊肉、胡椒、生姜等温补驱寒的食物，可以增强身体的耐寒能力，提高身体的。

5.温水泡脚

临睡前用温水泡脚，一开始用暖暖的温水，再慢慢加入热水，泡15-20分钟。

6.受冻后处理

如何预防呢？防止冷热温度变化很重要。冻后不宣立即着热或烘烤，以防溃烂成疮。

7.保暖

如果外出，注意薄弱部位的保暖，不行就多穿袜子，多戴手套。

8.多用冷水洗脸

在天气转冷之前一定要坚持用冷水洗脸、洗手，洗后要及时擦干并涂抹护肤霜、药用甘油、凡士林软膏等。这样可以增加抗寒能力，减少的发生。

9.温差水泡法

取一盆15摄氏度的水和一盆45摄氏度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天乾地3次，可以不可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少的发生。

加强保暖，增强体质，提高自身防寒能力对防止的发生是很重要的。保持干燥，在易受冷部位涂搽油脂，也可以保护局部的皮肤。另外，冬季可多吃羊肉、巧克力等热量高的食物，吃辣椒等发汗，都可促进肢端的血液循环。

患了，首先要加强保暖。若仅为硬结，未破溃时，可用辣椒酊、热酒精擦洗。若已破溃，则可用红霉素软膏、猪油蜂蜜软膏涂擦且包扎，促进其早日愈合。还可以将棉制的手套烘得干热，把手放进手套中，也可以使手部的血液循环加快。

首先，在秋冬季就应做好全身和局部保暖，根据气温变化加衣，尤其手脚、面颊、耳廓、耳垂、鼻做好保温。衣物鞋袜避免过紧，避免臀部或大腿处衣过紧的牛仔裤。

其次，手足等暴露于低温环境后，应慢慢复温，千万别直接暴露于高温热源。

，要戒烟，避免精神紧张，适当加强身体锻练，适当加强营养，尤其足够摄入植物或动物蛋白。也可在入冬前，用紫外光预防性照射患病部位。