吃什么比较好？

西洋芹和胡萝卜

西洋芹和胡萝卜是我们生活中常见的蔬菜，营养价值很高，同时又具有相当好的功效。每天早上饮用一杯胡萝卜汁，既可以又可以美容，而在吃饭的时候清炒一个西洋芹，效果也很好，二者交替使用，效果明显。

豆苗

豆苗是一种常见的蔬菜，绿色的豆苗看起来十分水灵，吃起来也是相当可口，重要的是使它含有丰富的营养元素，利水消肿的钾元素也是少不了的，因此吃豆苗可以有效的。另外，咀嚼豆苗的时候还可以强化脸颊肌肉，使效果更佳。

柿子干

柿子干是一种常见的特色小吃，它的味道酸甜可口，十分美味，软硬也很适中，重要的是柿子干当中含有丰富的钾元素以及其他多种营养成分，吃柿子干不仅可以促进口腔的活动，同时也可以起到明显的作用，经常吃柿子干可以吃出小脸。