有没有比较省钱的运动方法？ 2018-11-13 5588.TV美妆问答 现在很多人为了不仅投入了大量的精力，同时还投入了大量的金钱。那有没有比较省钱的运动方法？ 热心网友 2018-11-13 16:58:03 步行饭后半个小时左右，你可以在寝室过道来回步行30分钟或者约上几个同学一起下楼在校园里慢慢步行40分钟，这不仅有助于消化，还能加快热量消耗。 热心网友 2018-11-13 16:57:56 原地跑在室内、校园过道挑选一块约一平方米左右的空地，原地坚持每天跑15分钟。 热心网友 2018-11-13 16:57:48 跳绳可以一个人或者多个人在寝室过道跳绳，跳绳也是一种不错的运动每天跳20分钟即可。 热心网友 2018-11-13 16:57:36 爬楼梯除了正常的上下爬楼梯外，你还得每周抽三至四天专门上下楼梯，每次连续半个小时，便可消耗约800卡路里热量，同时还能锻炼小腿、大腿和臀部肌肉。