上班族腿容易粗怎么办？ 2018-11-15 5588.TV美妆问答 现在的上班族，尤其是白领一族，一天中多数的时间都是坐在办工作前的，这种工作看起来非常的“轻松”，其实也会给大家造成诸多的问题。那上班族腿容易粗怎么办？ 热心网友 2018-11-15 15:33:43 按摩小腿和足底以每天洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。 热心网友 2018-11-15 15:33:37 注意保暖身体过“冷”代谢下降，所以只要提升体温，代谢随之提升。攻略一：摄取发“热”食物攻略二：“热”能泡浴法 热心网友 2018-11-15 15:33:29 多饮水多喝水对的重要性，相比大家都知道，提升代谢，加快排除毒素。大清早：喝杯暖水清肠胃午饭时段：餐前饮水减食量下午茶时段：闻花水戒零食 热心网友 2018-11-15 15:33:21 多走动在办公室只要你能时常站起来，离开工作桌，到同事那儿聊聊天，而不是通过QQ等网络方式交流。有研究显示，若每天从座椅上离开走动走动的时间加起来超过2小时的话，这将有助于减小腰围上的脂肪。