脸上长色斑怎么祛除？

1.绿豆百合汤

将绿豆、赤小豆以及百合清洗干净，然后用清水浸泡半小时，再一同放入到锅中用大火煮沸后，改以小火文煮到豆熟。怎么能去除脸上的色斑?可根据自己的喜好加糖调味，夏天可以选择冰镇喝清热去火，冬天直接服用可以暖胃淡斑。

2.柠檬汁祛斑

由于柠檬是感光的水果，所以平时我们要在晚间使用柠檬汁拍脸或者喝一杯鲜榨柠檬汁加蜂蜜或冰糖调和，而且水温不宜过高，否则则会破坏其原有的营养物质与成分。怎么能去除脸上的色斑?坚持使用柠檬汁，不仅可以从内里起到祛斑补充维C的作用，配合着黛芙薇尔可以让我们达到美白祛斑的效果，双管齐下拥有干净肌肤!

3.淘米水洗脸祛斑

用平时淘洗大米的淘米水剩下来再加少许自来水沉淀，将淘米水放置一夜后取乳白色状的淘米水，直接倒入洗脸盆中，在脸部已被温水打湿后的状态下用其进行二次洁面。配合着黛芙薇尔涂抹使用，脸部黑色素，帮助祛斑。

首先我们可以通过食疗的方式来进行祛斑，当发现脸上出现一些色斑的时候，可能你需要除了借助一些祛斑的产品来祛斑之外，还需要对自己的身体补充足够的营养元素，这幼儿园说可能是维生素c或者是维生素e这种营养元素，这样对于我们的皮肤来说是非常有帮助的，因为这些元素进入人体之后，能够帮助我们有效的抑制黑色素细胞的生成，从而能够防止黑色素的沉淀，而且还能够帮助我们起到抗氧化的效果，能够在祛斑的同时帮助我们延缓衰老，因此我们在日常生活当中可以多补充一些含有维生素c以及维生素e这种元素过多的食物，或者是通过服用维生素含片来补充这种维生素，帮助我们进行从内而外的调理自己的肌肤状态，让色斑慢慢的。

出水之外，我们也可以通过，使用一些祛斑产品，来对自己的肌肤进行祛斑，现在大多数的美白产品都有一定的祛斑效果，使用之后既能够让自己的肌肤变得白起来，又能够将脸上的斑点，所以让生活当中可以选择适合自己肤质的去斑产品来进行使用，帮助我们和淡化脸上的斑点，让皮肤变得更加的白皙无瑕。

不过在选择祛斑产品的时候，切记不要选择那些的祛斑产品，一般来讲，这种的祛斑产品里面都会含有比较多的刺激性成分，偶尔使用一次，可能会起到很好的祛斑效果，但是如果你长期使用的话，反而会让你的肌肤出现更多的肌肤问题，因此我们在去办的时候需要循序渐进的进行，不要想着一蹴而就，不然的话只会损伤你的肌肤。

还有，我们也需要保持健康的生活作息习惯，当自己的脸上出现色斑的时候，除了使用一些护肤产品来对肌肤进行护理之外，正常的生活作息习惯也是必须保持的，论文说你长期处于混乱的作息习惯的话，那么就会导致内分泌失调的情况，从而让身体当中的黑色素没有办法代谢出来，沉积在皮肤上面，自然而然的就会形成一些色斑，因此我们在护理自己的肌肤的时候，也需要保证良好的作息习惯才能够有效，的防止斑点的再次生成。

因此我们在发现脸上长斑的时候，可以通过这些方式来进行祛斑，也能够促进皮肤健康，让你的皮肤问题变得越来越少，让肌肤快速恢复到光滑紧致的状态。

我们可以使用苦瓜进行祛色斑。

苦瓜虽然是我们现在一个非常常见的蔬菜了，但是我们一遇到她，估计很多人都不想去触碰，因为它太苦的原因，所以很多女孩子都不敢吃，但是瓜它当中有非常好的，帮助我们皮肤淡化色斑的功效，所以我们不一定需要用吃的，而且还可以涂抹的方法也是非常不错的。

我们可以使用西红柿进行祛除脸上的色斑。

我们都知道西红柿它当中有非常高的维生素。而对于我们脸上的一些保养，它有非常好的效果，对于我们脸上出现的一些色素的沉着，也有着非常好的作用，所以我们可以使用西红柿，就像脸上去色斑的的工作，可以很好的帮助皮肤进行美白的功效了。

还可以使用柠檬水。

我们都晓得柠檬她有很多的维生素，而且柠檬水当中的维生素含量也是非常的高，而且对于我们皮肤的一些衰老，它有很好的缓解作用，并且柠檬水还可以帮助我们皮肤淡化色斑，让我们黑色素开始慢慢的排出体外，还有对于我们皮肤美白又有一定的帮助。

可以使用生姜进行去除色斑。

生姜对于我们脸上祛除色斑，他也是有一定的帮助的，只要我们将生姜洗干净之后，再切成薄薄的片姜，把姜涂抹在我们脸上，有色斑的地方。并且我们每次都非常坚持下来，坚持的使用的话，我们脸上色斑自然就会有一些淡化的效果了。

我们还可以使用水果猕猴桃来帮助我们皮肤进行祛除色斑。

我们其实水果当中，泥猴桃也是可以一样帮助我们脸色去除色斑的，因为泥猴桃它当中含有一些大量的维生素元素，对于我们皮肤上色斑的清理，有很好的帮助，很好的解决了皮肤出现色斑的状况。

那么我们女人的脸上为什么会长出色斑这种症状？

可能是因为我们平时不太注意防晒的问题，不管我们是在什么时候，在什么地方，我们女人都应该开始要注意些防晒的工作，因为一旦我们的皮肤被紫外线，还有阳光照射之后，皮肤就会出现一些色斑现象，而且这对皮肤出现色斑有很大的原因。

还有一些非常喜欢化妆的女人，也许避免不了脸上出现一些色斑的危害

很多化妆品当中他们都有一些化学成分在里面呢，但是我们一段每天晚上卸妆的时候卸得不彻底的话，还有一些装点留在我们脸上，那么肯定会出现一些色斑，或者是我们平时喜欢化浓妆的女人，对我们的脸这都是一种危害，这就是我们脸上为什么，会出现一些色斑的原因之一。

可能是因为我们长期的工作，导致一些电脑辐射，对我们皮肤开始有很大的伤害

所以我们女人在工作的时候，千万不要小看电脑的辐射，对我们皮肤的伤害，很多都是因为这种情况，导致我们脸上出现色斑的，对于我们平时一些，辐射所造成出现色斑。

可能是因为我们睡眠开始不规律，很多女人睡眠不足，脸上也会出现一些色斑的现象，如果我们每次睡眠不足的话，身体导入内分泌，他就开始失调，这样很快就会出现一些皮肤问题。

一、激光祛斑

激光祛斑是医院指在不损伤正常皮肤的情况下，将特定波长的光束透过表皮，精准直达斑根，破坏色素细胞和色素颗粒，碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收，不留。激光去斑后，应保持区域的清洁和干燥，同时避免阳光曝晒，以便保证激光效果。特别是雀斑，经激光彻底后，基本不会再次长出。

二、彩光祛斑

彩光祛斑是一种强脉冲光源，特别适合亚洲人及其它色素型皮肤的。彩光祛斑整形的原理是：作用于一些皮肤表浅色素和较小分子的色素，使之柔和地分解、消融，减退皮肤表浅色斑。然后作用于深部色素和分子较大的色素，它特有的宽光谱光进入皮肤，使色斑内的色素及色素细胞受热、凝固并枯萎，代谢排出体外，更彻底、更干净、更地去除，从而达到理想的去斑效果。

三、光子祛斑

光子祛斑是通过全新的彩色光子头系列彩色光子头，多光谱不同颜色光，可调激光能量，分别针对不同的皮肤瑕疵问题，嫩肤效果更突出;专为东方人设计，更适合东方人的特点。这种方法采用科技的等离子阴极发射技术，更加严格控制特定光谱的输出，嫩肤效果更好、更

四、鸡尾酒疗法祛斑

针对个人的皮肤特质及色斑情况，从肌肤深层入手，内调外治，由内而外、层层维护、逐级管理，科学终结顽固难去的面部色斑，重焕活力美肌！

　　鸡尾酒疗法是综合了微针、果酸等多种生物手段，针对夏季各种色斑（尤其是黄褐斑）而推出的新方案，具有、无痛、快、效果显著、无光疗副作用等多种优点。

适应人群

各种色斑，尤其是黄褐斑、肤色暗黄人群

1.中药面膜

成分：白芷30g，白术30g，白附子9g，细辛9g。

使用方法：研成细末装瓶备用，洗干净脸之后，隔三差五敷脸。取少量药末，用蜂蜜或者蛋清调成糊状敷与面部，30分钟后洗去。

祛斑原理：白术、白果、白附子等白色中药都有美白肌肤的作用，因此可以当作从外部进行美白祛斑的美容药，并可制作面膜后使用。美白效果较好，性质温和、天然、，使用也较为方便。

2.蜂蜜敷脸

做法：每天洗脸的时候，先用温水将脸部肌肤洗干净。将蜂蜜加2～3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止。

原理：蜂蜜是非常理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的，还能皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。把蜂蜜涂抹于皮肤表面，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。

内调——食疗

1、喝黑木耳红枣汤

材料：黑木耳30克，无核红枣20枚。

做法：黑木耳洗净泡开，与红枣混合，加水适量，放入锅中煮半个小时左右，可根据个人口味加入日常调味料，但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。

祛斑机理：《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。故而经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于面部黑斑、形瘦。

2、吃陈醋泡黄豆+核桃仁

材料：陈醋500g，黄豆150g，核桃仁100g

做法：核桃捣碎，与黄豆混合浸泡在食醋当中，在服用黑木耳红枣汤的同时，再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。

祛斑机理：被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的作用，能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达（注：舒畅的意思），如果肝气不舒就会情绪抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易导致面色枯黄，色斑频生。

3、薏仁莲子粥

原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

制作程序：

1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。

2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

药膳功效：美白保湿，可雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

4、橘子山楂粥

原料：粳米100克，橘子两个，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。

制作程序：

1.橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。

2.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。

3.锅内加入1000毫升冷水，加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开，转小火熬成粥，加入白糖即可食用。

药膳功效：美容护肤，去斑养颜。注意：孕妇忌吃山楂。

脸上有斑点怎么去掉呢？我们可以选择用萝卜加蜂蜜，因为萝卜是比较中性的食材，可以有美颜的功效，首先我们可以把萝卜切碎，倒在榨汁机里面去榨成汁，然后倒入蜂蜜搅拌均匀后加热到刚刚好，我们就可以温敷了，这样子有利于皮肤的加倍吸收。

脸上有斑点还可以怎么去掉呢？脸上有斑点可以用鸡蛋黄加柠檬水，大家一定认为鸡蛋清会更加的有效，但其实鸡蛋黄会更加好，因为鸡蛋黄是可以吸走皮肤的毒素，因为它是粘稠状的。首先我们准备的鸡蛋和柠檬水的比例是三比一。

脸上有斑点也可以用夏枯草加板蓝根叶来去除，大家都认为夏枯草是上火喝的，板蓝根叶是感冒喝的，它们的组合其实可以达到祛斑的功效。首先准备十克夏枯草和十克板蓝根叶，然后倒在一起，用冷水冲释就可以了，然后再用来洗脸。

1、作息时间合理化

充足的睡眠时间是简单有效的护肤方法，同样也是祛斑简单有效的方法。经常通宵熬夜使人睡眠不足引起皮肤暗黄、粗糙早衰以及滋生色斑的主要原因。所以每天充足的睡眠可以增强皮肤和自我修复。

2、补充维生素

维 C 是人体和皮肤不可或缺的营养成分，皮肤自身的护理美白一定少不了维生素 C。所以，生活中适当多补充含维 C 营养物质，有助于抑制黑色素的生成和沉淀，防治肌肤血管的老化，面部沉着的色斑，令肌肤美白起来。

3、合理搭配饮食

日常的饮食习惯，对保养皮肤和身体健康影响很大。脸上有斑的美女们可以试着多吃香蕉和番茄，有一定的护肤效果。还可用香蕉和番茄混合后，捣烂成泥状当面膜敷脸，或者用蜂蜜和牛奶自制的面膜敷脸也可以。长期坚持，有助于护理美白皮肤，淡化色斑。