夏天祛痘食谱有什么

苦瓜是很好的美容美食，它可以帮助我们体内排出毒素，有效的改善因为内分泌失调引起的长痘，或肌肤出油严重造成的肌肤毛孔堵塞产生的痘痘，排出体内多余油脂，还可以清热、、解渴、降温等效果，甚至还可以还有的功效。