长期睡眠不足
长期睡眠不足和疲劳过度,生活规律打乱,使人体内脏得不到好的休息与吸收。
经常烫发染发
其实烫发和染发是比较伤害发质的,建议各位MM克制一下,否则头皮变得干干的,可能会出现掉发问题。
饮食不合理
经常吃一餐不吃一餐,这样不仅会毁掉你的身体,还可能让你的头发由于缺乏营养而变得十分干燥。
压力大
来自工作和生活的压力不仅会影响一个人的精神状态,还会影响头皮的代谢。建议各位要多放松一下,找一些亲密的朋友聊聊天。
营养不良
饮食不当也会出现头发干枯问题,需要多吃一些护发食物,如牡蛎、三文鱼、菠菜等。补充铁质和维生素E很重要。