应急方案
1、紧急有效的就是冷热疗法，就是先用热水洗脸，然后再用冷水洗一遍。
2、可以用蒸汽蒸脸，蒸汽可起到疏通毛孔，抑制皮脂分泌。
3、也可用黄瓜作面膜，可使皮肤收敛，令皮肤光滑不油腻。
4、睡前一小时点上香薰、泡个热水澡，然后使用具有、减压之效的身体乳液来缓解紧张的心情，睡个安稳的好觉，压力成人痘自然无踪影。
辅助食物
海带——含有丰富的矿物质，经常食用能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
苦瓜——含有维生素B、维生素C，对于降火去暑有显着功效，可肝火旺盛引起的青春痘及雀斑。
基础对策
1、锻炼可以让精神得到有效的放松，以调整细胞代谢和皮脂分泌的规律性。
2、饮食结构也要合理，尽量少吃辛辣、油炸和高热量的食物。
3、多喝绿茶，绿茶中的单宁酸功不可没。还可以用开水将绿茶冲泡开，放凉之后用来洗脸，反复多洗一会，长有痘痘的地方拍一拍，让它们也足足地喝上一杯绿茶。
T字部位的粉刺已经存在了很久了，也会想过要彻底的解决困扰，但是总觉得很困难，因此而放弃了，但是真的有方法能让粉刺消失吗？
point1预防粉刺的护理方法
1、T字部位是容易产生粉刺的地方。因此用指尖以转圈的方式来按摩，让过多的油脂与脏污慢慢的融出。
2、洗脸是相当重要的步骤。若脸洗不干净，则容易造成粉刺。先从T字部位开始清洗，是为了让泡泡有足够的时间吸附在皮脂
3、保养时，再加上调节或抵制皮脂的单品（一些品牌都有专门针对T区的产品），让T字部位水油平衡，这样粉刺就不易产生。
point2已生成的粉刺的护理方法
1、将化妆棉套在手指上，就像在擦拭化妆水一样轻轻的涂抹与粉刺明显的T区。
2、再将面膜涂抹于T区的肌肤，等到完全干后，再由下往上将面膜撕去，彻底已形成的粉刺。
3、然后，以化妆棉沾取适量的精华液拍在敷过面膜的肌肤上，让毛孔更紧致，同时也让形成粉刺的物质不易产生。
很多人在应对粉刺的适合都会给自己选择用粉刺针的，但是你知道粉刺针应该要如何挑选吗？要如何用吗？这些问题下面就来给大家讲讲。
如何挑选粉刺针？
粉刺针要挑选一个正规的粉刺针，不能马马虎虎随便买一个就了事。因为这些地摊货有可能是劣质金属做的，对皮肤伤害极大。应去正规的化妆品店或是美容店买。好的粉刺针应是没有味道，针身光滑有亮泽、且没有锈迹的。
粉刺针怎么用？
Step1：先酒精将粉刺针；
Step2：用针头挑破表皮，使黑头、粉刺、痘痘翻起来挑破皮下部分纤维组织。
Step3：挤压时，把痘痘开口放在圆圈中间往下按压，或慢慢移动，直到洞口碰到钢线边为止就可以了。如一下子挤不出来，可转个方向试。
Step4：使用后，再用爽肤水清洁一次，肌肤更加清爽干净细腻柔滑。再挤压处涂以一定厚度的暗疮膏或是水，紧肤水也可以。
使用粉刺针小贴士
point1使用前一定要
使用前一定要进行，要把手和脸都洗干净，不然就有机可乘了。这是基础也是重要的一步，如果不够重视，接触到粉刺，会感染粉刺的伤口，造成更大的麻烦。
point2粉刺针的方法
粉刺针怎么，首先要把粉刺针浸没在盛75？用酒精器具里，约20分钟左右拿出来之后用干燥纱布擦干，擦干后可以避免残留酒精对皮肤的刺激损害。