石榴:石榴中含有花青素和石榴多酚,抗氧化性非常高。常吃石榴不仅可以防止人体细胞被氧化,淡化色斑,还能够有效缓解皮肤长皱纹的现象,让皮肤保持水嫩、白皙通透。
猕猴桃:猕猴桃,含有大量的维生素,堪称水果,是一种美容圣果。它不但能够有效抑制黑色素的形成,淡化色斑,还能够起到很好的、抗衰老的作用。无论是直接吃还是将猕猴桃汁涂在脸上,功效都十分明显。
西红柿:西红柿味道酸甜,含有丰富的有机酸和抗氧化剂,可以帮助人体有效抵抗紫外线,防止自由基被破坏,具有明显的美白功效。因此,每天吃一个西红柿或喝一杯番茄汁,可以有效抑制黑色素的形成,从而达到美白肌肤的效果。
柚子:柚子中含有丰富的维生素C,可以降低人体黑色素的形成,不仅可以有效去除色斑,还能够令皮肤更加紧致,对美白肌肤有很大的帮助。常吃柚子还能促进机体分泌胶原蛋白,使肌肤保持水嫩并且富有弹性。