晚睡时尽量早点清洁皮肤
清洁皮肤时尽量不要等到睡觉前才去，而是可以适当提前洁面时间，以免造成皮肤负担，还可以预防粉刺痘痘。
02
做好高保湿护理工作
熬夜、晚睡和疲劳过度都会使得皮肤锁水能力变差，皮肤很容易就会变得干燥。
因此在洗脸后可以使用高保湿晚霜、熬夜修护保湿面膜或保湿效果好吸收好的美容液。
3
零点之前涂抹精华液
使用精华液护肤要在零点之前，
零点前使用可以使得精华液的营养成分发挥到，加强细胞活力之前并促进代谢循环。
04
多补充维生素A
维生素A能够起到护眼的作用，
所以经常熬夜的话就要多补充维生素A，可以多吃点富含维生素A的水果蔬菜，
例如芒果、橙子、南瓜或胡萝卜等等。