1.勤洗脸：
建议使用去污力较强、适合皮肤的洗面奶，每日清洁2次，一定不要过度清洁，否则反而会造成皮肤屏障的伤害。
2.使用控油保湿的护肤品
许多朋友认为皮肤就应该“裸脸”，什么也不涂，以保持干燥。但是如果不涂，皮肤的“负反馈”机制会刺激皮脂腺分泌更多的皮脂，来保水。因此，临床上经常看到“越洗越油”，整个面部成了一个大油田。
3.
皮脂分泌到皮肤表面，会被嗜油的糠皮孢子菌分解为脂肪酸，产生刺激症状。如果鼻周、口周出现了红斑、脱皮、刺痒，建议外涂“他克莫司”或者“吡美莫司”等磷酸酶抑制剂，来炎症。每晚使用一片胶原蛋白修复面膜，来炎症，修复屏障。
4.增加运动：
运动不仅可以还可以促进皮肤的新陈代谢。
5.饮食调解：
避免甜食、奶制品、油脂食品、肥腻食品、辛辣食品、刺激性食物（如：羊肉，狗肉，酒，火锅类等）
7.熬夜
避免熬夜、减少压力，避免痘痘加重。
8，防晒：
使用具有防止紫外线的防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘。