脸上有黑头粉刺毛孔粗大怎么调理

1、运动+护肤

运动出汗后稍作半小时后洗澡，清洁脸部肌肤。再涂抹爽肤水，敷面膜，上精华乳液、面霜等护肤工序。

2、注意面部卫生

养成良好的卫生习惯，不要经常用手摩挲脸部、挤压痘痘、黑头，容易让脸部皮肤发炎。

3、养成良好饮食习惯

老人言，好皮肤重在“调”、根在“养”。多喝水，保持脾胃肠道健康，多食用粗纤维食物，蔬菜水果，多饮水。