1、出门一定要常备的带有防晒系数的护手霜，一旦感觉双手干燥就即使涂抹。选择手霜是，注意要选择没有粘腻感的，否则容易抓不稳东西导致意外发生。指甲边缘也要涂抹上，可以防止倒刺生长。
2、在饮食上，注意少摄入如芹菜、香菜、白萝卜等感光蔬菜，这些更容易导致长斑，应多摄入草莓、猕猴桃、西红柿等能让皮肤白皙的蔬菜。偶尔可以适当的额外补充维生素，还要多喝水。
3、减少冷热水的刺激，避免热的时候出门
夏季追求凉爽，但是也不要让双手频繁接触冷热水，这样会让双手的自我调节感减低，更容易被外界的不好物质侵害。如果你懒得涂手霜，打遮阳伞，那就避免在热的时候出门吧！
4、晒后修复
从外面回到家，记住要把防晒品都洗掉，然后抹点补水保湿的乳液，滋润手部。如果长时间待在有空调的地方，手部容易干燥，更加要注意保湿。
其实防晒的作用不完全是因为要防黑，而是为了防止手部被晒伤，特别在海边游玩的人，在海水中浸泡一天，海滩上玩一天，回到家的时候发现手上、身上的皮肤干燥潮红、大面积脱落，痛痒难耐，这都是晒伤的后果。因此，夏季防晒刻不容缓。