01、注意饮食
不要过多进食辛辣刺激性食物，尤其是生葱等易产生气味的食物，因为它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发出难闻的气味。
应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。
02、注意卫生
汗液要经分解才会发出气味，保持身体清洁便能减少滋生，使腋臭不会发作。
建议每天使用具有功效的沐浴露洗澡1~2次，若因当地条件不允许而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动大量出汗后要尽快洗澡，否则会令滋生繁殖，臭味更浓。接触的衣物也须每天清洗。
03、穿通爽衣物
有些人以为穿着长袖衣服就能掩盖腋臭的气味，其实，这只会令臭味更加浓烈。因为长袖衣服，尤其是毛衣，会增加人体出汗，加速分解汗液，而且臭味无法散开，会愈来愈臭。所以在天气炎热时，应尽量穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
04、适当使用止汗剂
止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有及作用。基本上一天涂一次即可，若情况严重，可涂2~3次，但次数不宜过多。
05、剃掉腋毛
腋毛容易繁殖，在夏天容易出汗的季节里，可以试着剃掉腋毛。