一般来说，出汗是身体的一个过程，适当的出汗可以促进身体内毒素的排出，并不是说身体出汗越多对身体就越好，因为汗液的排泄是维持身体正常体温的一种形式，当所处的环境温度过高时，身体为了维持正常的体温会排泄出多余的水分，通过排出多余的水分来维持正常的体温，但这样会让身体大量水分流失，就会让水分缺乏而引起一系列伤害，因此身体出汗要有个度，并不是出汗越多对身体就越好。
出汗多对身体有哪些影响？
一、导致身体脱水
身体出汗太多会让水分大量流失，这个时候人体会因为缺乏大量的水分而出现脱水的现象，这样不仅会让身体的新陈代谢变慢，还会让毒素堆积，同时还会出现一系列不良症状，如烦躁不安，
二、让肾功能受到影响
当身体出汗过多肾脏出现问题的几率也就会变大，虽然肾脏是通过尿液将身体的毒素排出体外，而当身体出汗过多时肾脏会因为身体缺少水分而让运作不能正常进行，就会让毒素堆积在肾脏内而导致问题发生。
三、容易出现
身体如果大量出汗，出现感染的几率也会跟着增加，因为在出汗后皮肤会处于潮湿的状态，而潮湿的地方是喜欢的生存之处，在出汗后就很容易让和大量滋生，这样就会让皮肤受到感染的几率增加。