我的手脚皮肤粗糙怎么办？

TIPS1找到适合自己的护手霜：滋润度要足够，同时兼有防晒功能。2洗手要洗干净，绝不可马马虎虎，残留的清洁剂会刺激皮肤。3冬季洗手后一定要擦干，手指缝也要照顾到，忌用甩干的方式，不然的话湿气很容易让手部肌肤皴裂。4做家务时戴上手套，不让洗涤剂破坏手部的皮脂膜。5随身携带护手霜，随时补擦。尤其是洗手后、做完家务、出门前。

临睡前，用一滴柠檬汁和3—5滴药用甘油混合按摩双手。柠檬的漂白作用和甘油的滋润作用，会通过体温扩散到皮表。按摩10分钟后，清洗干净，戴上橡皮手套，待到手发红时，再将双手在冷热水中交替浸泡5-10分钟，涂上滋润护手霜即可。手部肤色深暗的人，适合尝试此方法。

先将双手手背互相揉搓，至明显感到发热时停止；然后，用温水清洗；擦干后，在温热的盐水中浸泡5分钟；随后，再用洗手液洗净；，涂上适量的护手霜。