呼啦圈转多久有身材管理效果？

因人而异，需要2-3个月左右才有效。呼啦圈运动是生活中常见的一种体育健身用品，长期进行运动可以帮助锻炼到人体腹部、臀部以及腿部的肌肉，可以在一定程度上有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性，具有一定身材管理的作用，深受人们的喜爱和欢迎。但由于每个人的体质以及肥胖程度不一样，因此进行呼啦圈运动身材管理有效的时间也不一样，一般需要2-3个月左右的时间，才能起到比较好的身材管理效果。