作为一个美容师学徒，在注重技术的同时，应该更加注重自己的手法，那么对于新晋美容师来说，该如何把自己僵硬的手指练到灵活自如呢?
【方式一】：训练手部灵活性
1.手腕的训练：双手呈逆时针旋转，
2.指掌关节的训练：a.抬高手指b.进行单指循环按压
3.手形的训练：双手交叉，右手紧握左手，用力按压，重复三次即可;左右手交换，左手紧握右手，用力按压，重复三次即可。可促进血液循环，缓解手指关节僵硬。
4.手部整体训练：双手抛球，相互传球，有助于手部韧带的拉伸
【方式二】：训练手部协调性
1.手指交替按压
2.分别正面、反面、外向进行三面轮指
【方式三】：墙面按压法
手掌用力撑住墙壁，身体向前倾斜，手指按压墙壁，持续五分钟;
【方式四】：坚持手指操的基本功锻炼，促进手部柔韧度;
【方式五】：通过练习乐器锻炼手指灵活度;在没有钢琴的情况下，在桌面上进行按压，2分钟即可。
【方式六】：坚持用白醋泡手，每天半小时，泡完擦拭护手霜进行保湿工作。