面对各种功效的沐浴露，看到眼睛都花了，沐浴露使用方便一挤就出来，而且还有润肤的功效；香皂用起来也很方便，而且清洁能力强。
香皂
作为一种普通和广泛使用的个人洗涤用品，有其本身的优缺点。一些香皂的主要成分是脂肪酸钠，其基本上是由油脂(植物油或动物油)皂化而成。事实上，脂肪酸及其衍生物是化妆品中使用广泛的原料。然而，由于脂肪酸钠具有一定的碱性(PH值高)，而皮肤表面为弱酸性(与植物碱有亲和力，如艾蒿植物里含有的碱，PH值低)，因此，使用酸碱强度高的香皂洗涤后，皮肤表面的PH有较大上升，会对高度过敏的皮肤造成一定的刺激引起各种不适的感觉，强酸、强碱同时还会洗去皮肤表面的脂层，使皮肤发干。
植物弱碱弱酸性香皂，不影响皮肤本身的恢复能力，皮肤表面在洗后15―30分钟内可以恢复原有的PH值。
我们知道香皂的好处是，不仅方便，去油腻、去汗味强，洗完澡浑身都感到清爽。而且经济又耐用。
沐浴露
是洗澡时使用的一种液体清洗剂。根据配料不同分碱性沐浴露和酸性沐浴露。一般沐浴露要比香皂好一些具体的原因要看沐浴露对比里的酸碱值（PH值）。
很多人喜欢选择偏碱性的沐浴露或者肥皂，觉得那样洗得干净，够刺激，够爽。其实不然，碱性过强的产品会破坏皮肤表面的天然皮脂膜，造成皮肤缺水。沐浴液应该尽量选择非皂性、非脂性的产品，这就要看它们的酸碱度，也就是pH值。
4.5-6.5是清洁用品的pH值。太低则过酸，引起皮肤色素沉着；太高则过碱，会引起皮肤干燥。皮肤如果已经干燥脱皮，应避免用肥皂清洁，尽量保留一层油脂在表皮上。挑选沐浴露的时候，应选择pH值较低的产品。