1.补足身体水含量
养成喝水的习惯，保持唇部湿润。多喝水、多吃蔬果，是从本质上保持嘴唇滋润的办法。
多次、少量、小口喝水，成年人每日饮水量应维持在1500~1700毫升。
2.睡前补一次润唇膏
无论男女，在干燥的季节都备上一支护唇膏。选择含甘油等基础滋润成分的即可，尽量护唇膏无染料无香精，防止嘴唇过敏。
白天喝水、进食时润唇膏可能脱落，晚间很少出现这种情况，能够使滋润成分充分发挥作用，效果更好。
3.控制室内湿度
秋冬季节气候干燥，尤其是北方，在家里备一个加湿器和湿度计。
一般来说，人体适应的湿度为40%~70%，空气湿度为45%~65%时，也是病菌不易传播的范围，冬季采暖时维持在这个湿度也较合适。
4.别对嘴唇用力太“猛”
撕扯、咬掉唇皮、涂唇膏太过用力……都属于对嘴唇用力过猛，这个脆弱的部位需要轻柔对待。