这样阳光灿烂的日子，出外玩多少时间再涂抹防晒呀？

一般防晒产品都会有自己的防晒指标，爱买化妆品的女士都能在防晒霜的外包装上发现PA与SPF的标识。PA表示产品防护长波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒黑的能力。PA+代表有效，PA++代表相当有效，PA+++代表非常有效，+号越多代表防晒能力越强。SPF指产品防护中波紫外线的能力，也就是防止皮肤晒红、晒伤的能力。一般来说，人的皮肤正常红斑量的产生约需20分钟左右，即没有任何防晒措施时，在阳光下裸露20分钟后皮肤就会变红，如果防晒霜的SPF值为8，用它涂抹一次，理论上它对皮肤的保护时间就是20×8=160分钟左右。若选择SPF为15的防晒霜，则可在阳光下停留15倍的时间，即300分钟，依次类推。但实际上，人的皮肤对阳光中紫外线的承受力是因人、因时、因地而异的。

2小时涂一层，太伤肌肤了吧，你SPF多少的啊，15以上非常伤的，我建议20以下的3小时一次，20以上4-5小时一次。

这个要看你用的防晒产品的倍数啦，一般我都是30以上的，半天补一次，夏季短袖的话2到3小时一次

一般都是4-5个小时补一次喔，太久的话防晒霜也是会被吸收的 就会被晒黑。