随时随地保湿干燥不再来

2012/1/14 5588.TV美妆百科

导语:很多人在冬季都面临着一个的挑战——干燥,所以保湿补水就成为我们日常的工作要点,围绕着保湿补水开展各项工作。

办公室OL冬季10条保湿心经

1、多摄取具抗氧化功效的食物

如维他命C、E,绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。

2、减少过氧化物的形成

过氧化物是造成自由基的主因,如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。

办公室OL冬季10条保湿心经

3、清洁动作要轻柔

每天清洁肌肤时,要避免过度拉扯肌肤,建议做清洁动作时可以用中指及无名指的指腹,比较不会造成肌肤的负荷。

4、随时注意保湿

每天摄取2000CC的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。

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