泡沫丰富是洗发关键
保养头发必须遵循"洗发、润发、上油和定型"的完整程序。用点洗发水，抹点护发素再冲干净，只是完成了护发程序的一半而已。
建议应该根据发质和季节的不同选择合适的洗发水。春夏季节油脂分泌多，应该选用清爽去头屑和有修护功效的洗发水;秋冬干燥寒冷，应该选择能滋润的洗发水。另外，干性头发的人要注意选用弱酸性洗发水，因为碱性洗发水会带走过多油脂，使头皮更加干燥。
洗发前应先用发刷刷去头发上的尘垢，再用36℃—40℃的温水将头发浸湿，然后将洗发水倒入掌心中揉搓出泡沫后涂到头发上。洗头发跟洗脸道理相似，都要靠丰富的泡沫将污垢包住才能除垢。
洗发时动作要轻，否则会使油脂分泌过多。双手插到发根深处后，用指肚轻揉头发，避免人为造成脱发。
护发素要换着用
使用护发素时，并不是简单涂抹在头发上就可以了。因为发梢最易受损，需加强保护，所以应该先在发梢处涂抹护发素，然后逐渐向上均匀涂抹。同时为了避免发根变重、头发下垂，发根处不宜使用护发素。
焗油、定型有讲究
刚洗完头，头发上的毛鳞片是张开的，用热风吹干后毛鳞片会闭合，这样头发才会更顺滑，所以他建议洗完头发后先用毛巾轻拍掉大部分水分，然后再用吹风机把头发吹干。吹发时，吹风机应距离头发20公分左右，而且尽量选择低温状态。此外，晚上趁头发很湿时上发卷并不好。正确方法应该是等头发干到七八成时，再上发卷。而且不要带着发卷睡觉，因为造型时间过长，又是在挤压状态下，肯定出不来好效果。
还有就是有些日本女性喜欢在头发上洒香水，但香水中的酒精成分一挥发，就会将头发中的水分带走，使头发变干，所以这种做法不应提倡。