你有头皮出油、搔痒、红肿、头皮屑的问题吗?洗头可不是随便洗洗就好，挑选洗发水和洗头手势都有学问，做好头皮护理就。
为何头皮在冬天特别容易敏感?头皮屑也比较严重?
头皮问题包括脂溢性皮炎、单纯性头皮屑、出油、干、掉发、不当染烫和过度洗头导致头皮过敏等，其中又以脂溢性皮炎最常见，因冬天阳光减少，皮屑芽孢菌容易滋生，所以这个季节相当易发，症状包括搔痒、红肿、头皮屑等，会慢性反复出现。
另外，有头皮屑也不见得就是头没洗干净，极可能是因为头皮生病;另外，爱吃油炸食物与甜食、睡眠不足、压力大，也会影响头皮健康。
怎样洗头才能洗得干净又健康?
千万不要因为天气冷，就用很热的水洗头，否则会引起干燥、搔痒、出油，水温约摄氏38-40度即可(约比体温高一些)。
洗头包括洗头皮和洗发两部分，将洗发水搓揉起泡后再用指腹按摩头皮，不要过度揉搓拉扯。
功能性洗发乳必须停留在头皮上约5-10分钟，但不建议用浴帽闷住;润发、护发霜不要涂抹到头皮，以免堵塞头皮毛孔。油性发质或经常使用头发造型品的人可以天天洗头，敏感性头皮可2天洗一次，清洁过度也不好。
应该选择什么样的洗发水?
如果头皮已经出现敏感状况，就不要使用清洁力过强的洗发水，能对症下药。例如敏感性头皮可选用有芦荟、洋甘菊、燕麦等植物萃取的洗发水，但使用时还是要看头皮状况，如果有刺刺的感觉就要停用。
油性头皮使用的洗发水通常有调理角质、抑制油份的作用，不建议天天使用。头皮屑专用洗发水则可能有抑制芽孢菌生长的吡啶硫酮锌或酮康唑等成分。