拥有一头乌黑的秀发觉得能让一个女人的魅力加分！最近工作压力大，你是不是发现自己的头发枯黄干燥、甚至是出现了白发？那可怎么办？不用担心，小编今天就给大家支招如何妙用何首乌来养发乌发！
白发分为先天性白发和后天性白发两类。先天性白发往往有家族遗传史，多见于白化病人。后天性白发有老年性白发和青少年白发两种。如果情况属于后者。一般不影响身体健康。但如短期白发骤增，则可能与气血及脏腑功能失调有关。其他如精神紧张、焦虑、营养不良等外在因素亦可能引起头发变白。
调气血 治白头
中医学理论认为“发为血之余”，头发的生长源于气血的濡养。 气血旺，则头发生长正常。气血衰， 则不能上头部而致头发变白。病因则无外乎三大方面：血热偏盛、 情志烦劳、精虚血弱。
属血热偏盛者，兼有烦躁易怒，头部烘热感等症状。舌质红，苔少，脉数。上宜凉血乌发，方 :选草还丹或女贞子盲。烦躁伤阴者加丹皮、麦冬、茺蔚子;烦躁易怒者加龙胆草、生磁石、珍珠母。
属情志烦劳者，兼有精神抑郁，忧愁烦恼，脘腹胀满，纳食乏味，不思饮食，夜眠欠安等。舌质 红，苔薄黄或腻，脉弦数。此类病 人常有情志不遂、烦劳太过、焦虑紧张等诱发因素。上宜舒肝解 郁，健脾养心。方选逍遥散加减或 归脾汤加越鞠丸。
属精虚血弱者，老年人多见。 兼见腰膝酸软，视物不清，头昏眼花，耳鸣耳聋，记忆力减退，体倦乏力等症。舌质淡，苔少，脉沉细无力。上宜滋补肝肾，方选七宝美髯丹或元精丹加减。肾虚者加 龟胶、巴戟天、肉苁蓉、山萸肉;肝血不足者加当归、白芍、五味子。
养发乌发食疗方—妙用首乌：
1、首乌黑豆芝麻汤
材料：生首乌、茯苓、女贞子各200 克，黑豆100克，当归、枸杞子、牛膝、补骨脂各60克，黑芝麻50克
制作：浓煎成膏，加蜂蜜适量调匀，再加热后放瓶中备用。
服用方法：早晚取一勺，加水饮用。
功效：常服滋补肝肾，养发乌发。
2、何首乌汤
材料：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣5枚(剥开)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙
制作：将上述材料加水500～1000毫升熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜，约10分，即可饮用。
服用方法：早晚各服一次，12天一疗程，连服三疗程。
功效：对男性压力过大性脱发和女士更年期脱发有日常保发、之功，并可使头发乌黑亮丽。
3、首乌黄芪鸡蛋煲
材料：何首乌60克，黄芪、茯苓各20～30克，丸鸡蛋2个，六味地黄少许。
制作：加水500毫升同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟。
服用方法：吃蛋饮汤，早晚各服一次。
功效：补肝滋肾，适用于气血虚体引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。
此外，还有一种最简单的方法，那就是将何首乌适量研粗末，沸水冲泡代茶饮。常服有乌发的作用噢！
注意：需要提醒的是，何首乌在煎煮过程中应忌用铁器。
黑发调理小秘方
核桃仁、黑芝麻、黄瓜籽(炒熟)各一斤，共同研末，用蜂蜜调和，吃多少，调多少，以每天两次每次吃一羹匙为佳。有条件的，还可以加上杏仁共同研末，然后一起用蜂蜜调和，吃多吃少，适可而止，久服，头发自然乌黑。
小编结语：相信大家都知道何首乌的养发乌发功效，那么需要养发乌发的你可千万不要错过文中介绍的秘方噢！这食疗方可是很多人实践过的、相当经典的，但是要注意的一点就是要坚持！那还等什么，赶快加入乌发大队吧！