眼下换季,不少人感到皮肤发干,总觉得护理不够。夏医生说,做一个美丽的知性女性,要学会爱惜自己的皮肤,尽量避免由于工作繁忙、情绪低沉对气血造成的影响。
诀窍1:做个水美人
首先,她每天要喝8杯白水,皮肤获得了充足的水分,可促进体内有毒物质的排出;她喜欢吃大量的水果,由于吸收了水果中的足量维生素,她的皮肤变得越发光滑有弹性;每周敷保湿面膜,不要在脸上乱抹东西。
诀窍2:晚上11点之前就寝
即将跨进40岁的门槛,夏医生用“睡眠功夫”来抗拒变化导致的皮肤粗糙、皱纹。她每天夜里11点之前必须入睡,充足的睡眠不仅有助于对衰老的抗拒,还能保持年轻的活力。
诀窍3:防晒功课每天做
夏医生说,经常有患者向她请教说,“我的脸怎么越来越没有光泽了?皮肤变得又黄又暗,这可怎么办呢?”她认为,其实方法很简单,就是选购一款适合自己的隔离霜,并坚持每天使用,以抵抗电脑辐射、灰尘的侵袭;还有,户外运动之前,她要涂抹防晒霜,而且每隔两三小时就补一次。
夏医生透露,她还有一个小诀窍,就是喜欢吃各种味道的猪脚,不知不觉中补充了皮肤必需的胶原蛋白,爱美的女士不妨试一试。