虽然，中国人多数都喜欢在晚上洗头，但是在其他国家比如欧美、日本，都是早上起来洗头发。一方面早上洗头可以保持整天头发清爽好看，另一方面也从养生的角度，早上洗头可以促进头发健康。这或许是生活习惯的问题，但是对于晚上洗头好不好这个问题还是需要仔细思考一下。
其实，晚上洗头对于我们的头发健康是相当不利的，因为晚上洗头一般很少有人能够将头发完全弄干再睡的，大多数人都是头发不滴水就躺下睡觉，这样做的害处非常之大。晚上洗头好不好?晚上想洗头非但不好，反而有害！
洗完头发后，头部的处于扩张的状态，这时候非常容易受到外界的刺激，头部的阳气遇冷会凝结，机体受冻，就会自然收缩，造成头部血流量的减少，不利于头发的正常生长。同时，人体的抗寒能力降低，病毒和细菌就容易大量滋生和繁殖，各种感冒症状就会出现，比如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、发烧等。从这个角度分析，我们也不能湿着头发就睡觉。
另外，一晚上湿头发都与枕头紧紧贴在一起，没有自由呼吸的空间，发质会逐渐变坏。 在炎热的夏天，睡前洗澡更是我们多年的习惯。而在夏天的晚上，我们一般还会开着电扇或者是空调，这样一来对身体和头发的伤害会更大。睡觉时，寒冷、潮湿与高温相遇更容易导致各种疾病。头发上的水分在风扇以及空调的作用下更容易蒸发，蒸发吸热这是我们大家都知道的道理，感冒也就很容易出现了。
因此，许多中医专家都提醒晚上有洗头发习惯的人们，为了身体和发质的健康尽量改掉这个习惯，实在不能避免就一定要擦干头发再入睡，或者科学使用电吹风机先将头发吹干，使健康、舒心、干净都不耽误。
总之，生活中每个人都有自己的生活习惯，但是对于这些生活习惯我们都应该仔细的思考下自己这些生活习惯是不是正确，对于像比如晚上洗头好不好这些问题多加思考就能够避免很多头发问题的出现。