细软的头发看上去毫无生机，而且细软的头发很容易受到外力的影响出现断发掉发，严重的时候还会出现脱发，那么头发细软怎么办？头发细软的原因又是什么呢？
为了能够让大家正确认识头发细软的现象，找到头发细软的原因，从而很好的解决头发细软怎么办的问题，下面，好头发网就为大家分析一下造成头发细软的原因，希望能够帮助大家。
头发太细太软有两种可能，一是天生的发质，天生又细又软，但一直很稳定，也基本不会对外形造成太大的影响;第二个可能是后天出现了脱发的现象，也就是遗传性脱发。这种脱发的患者毛囊开始慢慢萎缩，造成头发变细变软，并且开始出现脱发，严重的情况可能头发大面积掉光，形成秃顶。
也有些人天生头发很好，但是后来慢慢变差了，如烫染无度、洗发水过度刺激、不经常洗头、过度使用定型产品，这些都是来自外界化学物质的强烈刺激。我们的头发看似可以不断生长，但是不良的习惯会让头发的结构持续遭到破坏，甚至可能伤害到毛囊，造成头发变细变软，甚至脱发。
由此我们可以发现，如何让头发变粗变硬跟头发的营养摄取和头发的形态有着密切的联系，所以我们头发细软怎么办的问题还需要从营养的角度来解决。具体来说，就是需要为头发补充充足的营养！充足而均衡的饮食是最重要的，平时应该多摄取含有大量头发生长所需的蛋白质养份的食物。
例如：肉、蛋、牛奶、大豆等，及裙带菜等海藻类食物。除了蛋白质这个必备营养素之外，头发还需要维他命与多醣类等营养成份。维他命的食物可以从牛奶、蛋、肝脏、菠菜等食物当中摄取。也可以从山芋、秋葵等高保湿效果等食物取得多醣类的营养，这些都是解决头发细软怎么办的好方法！
此外，平时在洗头发的时候，适当的为头发进行按摩，也能够使头发对营养的吸收效果加倍，一旦头皮血液循环良好，细胞活性化，头发汲取营养充足，头发生长的速度自然加快，发质就会变得更健康，头发就能够变粗变硬。
总之，头发细软的现象除了天生的原因，还有很多生活中的细节都是可能会造成头发细软的原因，所以我们应该在日常生活中对头发多加保护，同时注意适当的调整，以合理的解决头发细软怎么办的问题！