导语：夏天很多人的脸上就会出现让人讨厌的斑点，随着气温的升高，紫外线的强烈照射，我们的肌肤变得更差，那么应该怎样进行有效的祛斑呢？
在夏季，面对火辣辣的太阳，为了保持肌肤的白皙亮泽，防晒最为重要，稍微不注意，肌肤很容易被晒伤，出现晒斑，因此要时刻准备好防晒霜，出门前要涂好防晒霜，另外对晒后肌肤也要及时护理，以减少斑点的产生。
由于强烈日晒使得皮下色素细胞受到刺激，变得非常活跃，分泌出大量的黑色素，如果遇上皮肤组织晒伤后未能得到正常修复，使得黑色素难以正常排出，逐渐沉积到真皮层，最终形成晒斑，因此日常生活中要做好基础护肤，时刻保持健康的肌肤。斑点的产生与我们的生活习惯有很大的关系，日常中就要养成良好的生活习惯，保持乐观的情绪，少熬夜通宵，减少精神上的压力，健康饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，还要注意天气的变化，适当保护自己的身体，这样才能使肌肤重回白皙润泽。
如果肌肤细胞的红血球遭到漂白成分的破坏，会导致新陈代谢功能衰退、黑色素沉积、角质层变薄，肌肤状况变得更糟，因此要有正确的祛斑态度，通过精心保养呵护，才能起到美白的功效。
对于斑点的预防和淡化仅仅依靠祛斑产品还是不够的，只要内服外用，双管齐下才是效的，平时多吃些含维生素c的食物对祛斑是非常有效的哦，因为维生素c都能起到抑制黑色素生成、沉积的作用，可以实现美白淡斑的功效。
日常生活的一些外用的小窍门也具有祛斑的效果哦，比如柠檬，使用的方法是将柠檬汁搅汁，然后加入适量的糖混合饮用即可，如果坚持每天喝一杯，不仅可以美白肌肤，同时还能使黑色素沉淀，达到祛斑的效果。