吃生菜苦瓜真的可以预防青春痘吗?

2012/7/14 5588.TV美妆百科

导语:很多人在青春期不可避免的脸上长出很多的青春痘,非常令人厌烦,那么有没有什么方法可以让肌肤得到保护呢?怎样进行护肤呢?

吃生菜苦瓜可预防青春痘。我们知道青春痘是一种较为常见的典型的皮肤病,常常困扰着我们周围的人们。青春痘是一种慢性疾病,常常出现在人们的面部,病情反反复复,给人们带来很大的痛苦。我们在生活中要注意预防青春痘,但是很多人对如何预防青春痘不是很了解。

饮食的调节对预防青春痘有很重要的意义,平时应多吃一些富含维生素、胡萝卜素以及锌等营养成分的食物。这样可以预防青春痘。

生菜以及苦瓜对预防青春痘很有帮助,这是因为生菜中富含维生素以及微量元素,而苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,因此是预防青春痘的很好的食物选择。

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