首先我们要明白粉刺是青春痘的一部分，而且更重要的是粉刺是痘痘的根本，对粉刺的纵容就是姑息养奸，只要油量过旺就会一不小心爆出痘痘来。所以不但平时要好好畅通毛孔，加强代谢，更要认真对待不起眼的粉刺。下面四步让你快速与粉刺告别。
方法1：内调
你想治好粉刺，而且不复发，一定要采用内调外治相结合的方法。内调是以中药为主，当然这是的选择，如果确你实在是吃不下中药，可以改成中草药，但是效果较慢，疗程较长，不过疗效还是肯定的。内调的目的是从根源上抑制粉刺的产生，这是粉刺前期最重要的方法。
方法2：外治
外治面部粉刺清理，使堵塞的毛囊得以疏通，这是粉刺后期最重要的方法。
方法3：找到病变的根源
你可以准备面部粉刺和舌苔的清晰照片各一张。粉刺的照片可以分析粉刺的类型，以及准确辨证配制中草药祛痘面膜。舌苔能很好的反映出体内病变的根源所在，可以指导辨证论治，正确下药。.
方法4：如何预防粉刺产生?
经常洗脸：油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
避免机械挤压：尽管的脂栓的排除有利于的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的
养成每天运动的习惯：适度运动，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。