导语：女性对于自己皮肤的保养可以说是到了如痴如醉的地步，追捧一些的化妆品品牌，让自己的肌肤达到自己满意的地步。大家都知道胶原蛋白可以增强我们肌肤的弹性，让肌肤保持活力，那么我们应该从哪些方面加强补充胶原蛋白呢？
1. 胶原蛋白粉
胶原蛋白粉的质量很容易用肉眼分辨，因为它其他成分，并具有效果和促进血液凝固止血的效果，还能对侵入体内的病原体生成抗体，从而增进身体。大量服用袖瘦胶原蛋白时，可作为氮分解物，以尿和汗液的形式排出体外，不会在体内形成堆积。并且，同其他食品或材料一起服用时，不会破坏营养源。
与传统化妆品中的胶原蛋白相比，胶原蛋白粉保湿效果更好，更易于皮肤吸收。此外，采用口服方式，可使身体更加年轻。如今，定量摄取胶原蛋白粉，已成为健康生活中不可或缺的一部分。尤其，在即将到来的高龄化社会，它更是一种具有特殊意义的绿色保健营养品。
胶原蛋白粉，优点：含量要比口服液高很多。缺点：要挑到合适的水温比较易吸收。
2. 胶原蛋白口服液
25岁之前，皮肤的胶原蛋白含量基本平衡，因而肌肤滋润，充满弹性。然而从25岁后，随着年龄的增长，胶原蛋白的含量就会以每年1%--3%的速度减少，从而，皮肤与肌肉中的水分会减少，皮肤出现干燥；胶原蛋白纤维开始变细小，弹性蛋白的弹性也会降低。同时，真皮中胶原蛋白与弹性蛋白交互构成有规则网状结构会渐渐崩解，导致皱纹产生。
胶原蛋白口服液使皮肤具有紧实弹性与光泽 ，使骨骼坚硬有弹性，不致疏松脆弱，促使肌肉细胞连接，强化肌肉张力与扩张功能，改善皮肤弹性的作用和保湿作用。
优点：人体比较易吸收。缺点：含量比较低。从猪、牛上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤保持弹性不粗糙，但含有大量脂肪，口服这类胶原蛋白容易发胖。因此建议服用鱼胶原蛋白，它不含脂肪，不会引起身体发胖。
3. 胶原蛋白胶囊
原蛋白胶囊是指把胶原蛋白分装在胶囊中加工成的产品。胶原蛋白胶囊从包装分为固体胶原蛋白胶囊。胶原蛋白软胶囊每粒含水溶性胶原蛋白素500mg及维生素C60mg。提供甘胺酸、半胱胺酸等多种营养素。含有樱桃浓缩素。不添加任何防腐剂、化学色素和人工香料。
坚持服用可以补充皮肤每日代谢损失的胶原蛋白，滋养干燥老化的肌肤，并促进胶原蛋白再生，有效减少粗干皱纹，恢复肌肤弹性，肌肤斑点。具有良好的保湿功效，有助于改善发质，使头发乌黑亮丽，滋养毛发，防止头发分叉变质、白发、脱发等。含亲水性保湿因子，让皮肤时刻保持水嫩的状态，增强新肌肤的再生和加速伤品痊愈作用。增加皮肤紧密度，使皮肤紧绷而富有弹性，防皱，，保持青春活力。
4. 胶原蛋白片剂
其实片剂与其他类型的胶原蛋白吸收差不多，人每天胶原蛋白流失量为5-6克。补充的量必须要满足每天所流失的量，片剂为保证它的形状好表面光滑，会有添加剂和辅料；服用时较麻烦。可能存在的问题，纯胶原蛋白的含量不足。因为片剂的大小有限，所以我们有时在吃胶原蛋白，可是我们认为没有效果，纯胶原蛋白不足就是其中的一个原因。
5.胶原蛋白注射剂
胶原蛋白注射剂可注射脸部皱纹、鱼尾纹、唇纹、笑纹、额头纹、法令纹、眉间纹、皱折补平、唇形美化、耳垂增大、鼻梁增高等。
植入后的胶原蛋白直接填补真皮层的缺陷，达到皱纹立即填补的目的，并且可以运用于脸部轮廓的修饰。胶原美塑疗程同时也会引导新生胶原进行真皮层组织的更新再造，新植入后的胶原蛋白完全融入于真皮层中并如同人体自身胶原蛋白一样被自然吸收，使用无副作用。
由于胶原蛋白注射除皱后将脱水收缩，注射剂量应采用预期矫正深度的1.5—2倍。过量注射的体积将于24小时左右消失，所以胶原蛋白注射除皱注意事项是非常重要的。
一般注射1次后，间隔2—4 周后再注射1次。根据皱纹的深浅，平均注射2—3次即可达到预期效果。机械运动活跃区域（如笑纹区）的胶原吸收较其它区域快。坚硬的、边缘过分清楚的疤痕不易矫正， 眼眶区不提倡使用胶原注射除皱，唇线区注射剂量应酌减。
应尽可能将胶原蛋白注射除皱至巍皮乳头层内，注射部位越准确，填充效果越好。注射技术很重要，应使注射与皱纹完全相一致，均匀进药不能注射到皱纹外面。
小编点评：对于胶原蛋白的类型有很多种，虽然是可以延缓衰老，防止皮肤氧化等各种好处，但是并不是每一种胶原蛋白类型都适合自己，因此要“对症下药”，具体情况具体分析，效果才能立竿见影。