晒后修护，首先要用尽量温和的洁面乳清洁皮肤。清洁皮肤时尽量用冷水，这样可以使没涂
防晒霜的肌肤得到，还能去除皮肤上的油污和粉尘，使皮肤自由呼吸。
清洁完皮肤后，晒了一天的肌肤需要用冰水进行。具体做法是：先用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，再轻轻拍于脸部发红、发烫的部位；对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，以补充表皮流失的水分；如果肩膀、背部及胸部这类面积大的地方也经受了长时间日晒，可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下。
冷敷后短时间内不要使用过分刺激的保养品。能使用适合自己皮肤类型的
晒后修护乳液。油性、混合性皮肤可以使用清爽无油的芦荟、仙人掌成分的修护凝露，干性皮肤可以使用补水补油的修护乳液。有些人喜欢用洗干净的芦荟敷面，尤其是敷在晒红了的部位，也能够起到很好的修护作用。另外，尽量选择宽松一点的衣服，让晒后的身体充分放松。
一般来说，暮春的阳光还不至于让皮肤晒脱皮或者起水疱，不过一旦出现这种状况，也千万不要自己用手去撕死皮，可以用一些含维生素C、维生素E的滋润护肤品帮助皮肤恢复。现在已经差不多可以算是酷夏了，就更要当心阳光对皮肤将会产生的危害。每天出门前半小时一定要涂上防晒霜，包包里也随身放着一支，以备不时之需。