小编不相信世间有谁不想美白的，谁不想拥有白皙水嫩的皮肤，中国有句古话说的好：“一白遮三丑”。小编不才，今天为广大美白的女性带来了一些不错的方法哦！小编建议你尝试一下的哦！只要你坚持这样美白下去，相信一定会实现美白梦的！
一、色素的形成
肌肤色素的形成可分为三个阶段：
1、黑色素母细胞被的活化阶段
2、制造出黑色素的合成阶段
3、以及黑色素出现的显现阶段
所以想要很有效的实现肌肤的美白，就要从这三个方面下手了。
二、美白方法
1、平时多食用一些美容水果和蔬菜，比如：西兰花、猕猴桃、菠菜、樱桃、豆腐、柠檬等。
这些食物里面都含有丰富维生素，其中维生素C和维生素A都能很好的抑制黑色素的形成，维生素C和维生素A都是美白肌肤的圣品，能很好的预防黑斑、的形成，从而达到美白肌肤的效果哦！
2 、使用一些蕴含天然植物萃取精华的美白产品。
这些产品中蕴含多种天然植物萃取精华：白桑、海藻、精纯维他命C及植物酵素等，抑制酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的形成。还具有淡化因日晒、肌肤疲劳、新陈代谢缓慢而引起的色斑及黑斑，令肌肤红润通透、白皙无暇。
3、平时要注意保养皮肤。
睡前一定要卸妆，然后可以给自己做一个美白面膜；出门前一定要涂抹防晒霜、隔离霜；洗脸洁面的时候要先用温水再用凉水，可以使毛孔缩小哦！
4、养成良好的作息习惯
女性拥有充足的睡眠是对肌肤最基本的待遇，都说“好的肌肤是睡出来的”，这句话很有道理的，要有充足的睡眠时间以及良好的作息习惯！