银丝早出确令不少人深感烦恼，这不仅是美容问题，也是健康问题，造成黑发早白的原因有：头发的黑色素由于身体某种疾病所致而明显减少，人过中年后，身体各部分机能的衰退，年轻人则多半与遗传有关，此外还与精神压力。工作过度疲劳及营养不良有着一定的联系。到目前为止，还没有一种白发的，不过，只要平时注意养生，白发迟到是可能的。
1、要预防头发早白，应在少年时期就注意摄取头发所需的蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有蛋白质的食物，如肉类、肝脏、肾脏、鸡蛋、海带、芝麻、花生等。
2、对护理头发及头发的措施，也适用于预防头发早白，尤其是头皮的按摩和经常梳发更有作用。
3、对生活中国可能遇到的事情都要有精神准备，培养应付突然事变的心理承受能力，以免给自己带来重大刺激，而使头发变白。