我们都知道眼睛是面部的五官当中最吸引人的一部分，是很多爱美人士顾盼生姿、眉目传情的灵动之窗，它作为人体的组成部分实在是太重要了。
眼睛不仅可视万物、辨五色、审短长，而且在人容貌美方面也起着非常重要的作用。眼睛的美表现为“形美”和“神美”。“形”为眼睛的大小、形态等。其美化主要由美容外科医师实施；“神”则指眼 睛的明亮程度、视觉功能。以及眼神所传递的情感。中医通过种种手段。加强眼睛的视觉功能，以此增加眼睛的“神”。
要使眼睛变得明亮，美容专家认为，多做眼部运动会起到一定的效果。下面的方法大家可以试一试。
靓眼策略一：
方法：闭上双目，使眼球顺眼眶做回旋运动；将眼睛注视远处一目标，再由近处往外看、往内看，不停重复此动作；将眼睛睁大，再快速闭眼，重复数次；将双手擦搓产生热度，再将两手心分别按于眼部， 对眼球施加压力，便会对眼睛产生一种温暖而愉悦的松弛作用。
功效：此套动作可使眼裂增宽，视觉敏锐，对美化眼睑，防治近视及老花眼具有良好的效果。
靓眼策略二
方法：取坐位。静心调息。待心平气和。用两手反置腰背，互握手臂，伸展左胫，弯曲右膝。压置左腿上。调息运气。做5次。然后将两腿平伸，正坐。两手掌反复摩擦至热，微闭两眼。热熨两目，再以手指按拭 眼眶上下，做18次。
功效：此动作可以增强视力，引肺去风，养眼明目。