现在的方法越来越多，因接受各种极端的方法而引发的健康危机常有见到，在这里小编告诉你，其实也不一定要走极端的路线，的食疗法也非常不错，的食疗方法中，水果更加能够实现，那么哪些水果可以呢？下面就为你介绍几种吧！
的食疗方法，水果值得考虑。水果的摄入本就是日常饮食的要求，如果能有针对性地进食，更是将养生与合二为一，双重利益之下，何乐而不为？那么，吃什么水果好？
吃什么水果好？樱桃效果很不错。樱桃中含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白再生功能，既可以起到防治缺铁性贫血的作用，也能有着一定的效果。此外，樱桃还具有美白润肤功效，能皮肤变得更加白皙，同时能黑斑。不过，樱桃中含有一定量的氰甙，过多食用可能会引起铁中毒或氢氧化物中毒，所以，食用樱桃要控制数量，过犹不及绝对不是没有道理的。
吃什么水果好？苹果，简单方便，效果不错。苹果一直是大众常备水果之一，很多人只了解苹果出色的保健功能，也对苹果的美容功效十分喜爱，但是却不知道多吃苹果也能起到很好的效果。经常食用苹果能够帮助排除我们肠道中滞留的铅、汞、锰、铍等毒素，可以让肌肤看起来更加红润有光泽。
吃什么水果最？春季多吃枇杷也有很好的美容效果。春季水果中，枇杷以其具有极高的营养价值而称霸水果市场。枇杷中含有丰富的蛋白质、维生素、果酸、胡萝卜素等，不仅有一定的效果，还具有明视功效。此外，用用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。
吃什么水果最？建议试试香蕉的效果如何。香蕉具有润肠通便的作用是很多人都耳熟能详的，但是香蕉的效果却是很多人都不够清晰的。每天坚持进食一两根香蕉，能保证正常的排便，还能有助于体内毒素的排除，从内而外释放健康与美丽。此外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。