因牛奶中含有较丰富的营养物质，对皮肤、眼睛、头发、指甲等的健康有着不小的作用，所以牛奶被公认为的营养圣品。其实，牛奶更是使女性内外受益的美容佳品。牛奶被公认为是营养饮品，它含有较高的蛋白质，钙质，维生素A、B，对皮肤、眼睛、头发、指甲等的健康又不小的作用。其实，牛奶更是使女性内外受益的美容佳品。
1、当你眼睛觉得困倦时，可用牛奶与等量热水混合，以小毛巾能之敷眼，会倍感舒适。
2、皮肤干裂之时，用热牛奶外敷是上乘之法。
3、要想容光焕发地开始一天的生活，可以在晨起之后，用2份牛奶加1份苹果汁，擦拭面部，停留数分钟后再洗脸。
4、牛奶与蛋清或蛋黄调和涂面15分钟，对中、干性皮肤皆有益处。还可用3汤匙牛奶、3汤匙面粉加1汤匙蜂蜜调匀敷。
5、毛孔被油脂阻塞，可用牛奶加橙汁涂抹。
6、若要使皮肤清洁美白，可用珍珠层粉加牛奶涂于面部，也可用水2汤匙、牛奶1汤匙、面粉2汤匙制成面膜。
7、牛奶还是的温和型皮肤清洁剂，每晚卸妆时，不妨用点全脂牛奶擦去化妆品。需要注意的是，全脂牛奶适用于干性皮肤，脱脂牛奶则更有利于油性皮肤。