如今春季已经接近了尾声，夏季的脚步越来越近了，阳光照射也越来越厉害，所以许多爱美的MM干脆躲在家里不出来，在这里小编告诉你哦，不要以为躲在家里就可以躲过紫外线的伤害了，即使是在室内，我们的肌肤也免不了时刻遭受各种隐藏的辐射和光线伤害，室内抗击紫外线攻略，下面就跟随小编一起来看一下吧！
1：微波炉
家有黄脸婆，这种说法主要是针对宅在家里烹饪操持家务的女性群体。爱做饭的女人肤色大多偏向蜡黄、暗沉？科学研究发现，的确如此，经常呆在厨房做饭，长时间接触热源的人，皮肤会为了抵御高温开启自我防护功能，长期作用会产生黑色素沉淀，尤其是习惯使用微波炉做饭的女性，微波的辐射作用加上肌肤的自我防御作用，让皮肤黑色素沉淀加倍，肤色暗沉现象更明显。此外，电视机、电脑等的辐射作用，也会加重肌肤蜡黄问题，因此，即使是宅在家里，女士们也要适当涂抹隔离防晒霜，并且做好肌肤的深层清洁工作。
2：玻璃折射
调查发现，坐在靠窗位置的人群肌肤受损的概率比其他位置的人高。因为虽然身处室内，但紫外线中3.5%的UVB和超过85%的UVA能穿透玻璃的阻隔折射到肌肤上，对于这种室内紫外线，我们的防晒重点要放在脸部、手臂、颈部这些裸露在外的肌肤部位，防晒产品的指数至少要达到PA++，2-3小时要重复涂抹一次。
3：日光灯照射
无论身处室内还是室外，都要养成涂抹防晒隔离霜的习惯，根据一项对日光灯的测试发现，日光灯的紫外线照射，直接地连续照射4个小时以上，皮肤致红量达到30%，如果是卤素灯的紫外线照射，还会对肌肤造成慢性灼伤，加速肌肤衰老，因此在日光灯照射中要每隔2-3小时涂抹一次具有保湿隔离功效的防晒产品。
4：霓虹灯照射
喜欢泡夜店的MM、帅哥们注意了，强烈的霓虹灯或照射灯长时间照射肌肤，相当于下午14：00的阳光紫外线侵害肌肤。皮肤科医生建议大家，经常身处霓虹灯或探照灯环境的人群，要习惯涂抹SPF30以上的防晒产品保护皮肤。此外，经常在台灯下加班、完成功课的朋友也涂抹上SPF20的防晒霜，并保持脸部距离台灯30-40厘米的距离。