随着天气越来越热，强烈的紫外线让我们的肌肤倍受伤害，如今五一黄金周越来越接近，计划出游的你更少不了与阳光“亲密接触”，如果你不想做“黑玫瑰”，除了做好防晒工作以外还要了解晒后修复的方法，今天小编推荐5种实用小方法，但愿能帮到你。
矿泉水喷雾降温
在阳光下曝晒一段时间，肌肤容易出现泛红现象，一般来说，在晒后15分钟就能看见，而也有一部分被轻微曝晒的人会在半天后才看见皮肤泛红现象。这种由于紫外线照射而出现的高温黑色素沉淀症状，可以通过在曝晒后时间喷洒矿泉水喷雾降温来解决。矿泉水含有矿物质舒缓功效，而且成分温和而单纯，即使是敏感肌曝晒后也可通过它减轻皮肤的晒后灼痛感。
肌肤清洁
夏季外出少不了要涂抹防晒霜产品，多少会给肌肤带来负担，加上汗水、油脂分泌、灰尘等形成的污垢，晒后肌肤在进行保养护理前一定要进行清洁。需要注意的是，晒后肌肤较为敏感，现在的洁面产品一定要尽量地温和无刺激，建议不要使用皂类产品。
冰敷舒缓肌肤
日晒后感觉肌肤有灼热、不舒适感的朋友，可以用冰敷的方法舒缓皮肤。只要用干净湿毛巾包裹足量冰块敷脸，或者直接将湿毛巾放入冰箱中冷藏后用来敷脸，都有降温肌肤作用，但需要注意的是，冰敷的温度要控制在10-20摄氏度间，避免过度低温刺激到皮肤。
修复霜护理
在为晒后肌肤降温后，不能立刻使用修复面霜保养护理皮肤，而是要在晒后3小时后才可以使用修复霜，含有芦荟、洋甘菊、小黄瓜成分的晒后修复霜有很好的作用。另外，多吃含维生素A成分的新鲜水果蔬菜，对晒后肌肤的修复也很有效。
敷面膜保湿补水
肌肤曝晒灼伤后，48小时到72小时内会明显变得粗糙干燥，因缺乏水分而变得紧绷、难以上妆，这时候我们需要对皮肤进行紧急的补水保湿，有着急救护肤之称的保湿面膜当然就是的选择，但专家建议不要使用片状面膜，而是改用凝胶状面膜，如晚安冻膜。