你的指甲油光泽吗？你是否注意过呢？我自己感觉，我今天才发现我自己的指甲上没有光泽，那么，为什么会有这种情况呢？接下来就跟小编分享一下吧。
据说，指甲是由蛋白质、角质素、维他命、矿物质及硫所組成的，因此简单的说，优质的高蛋白饮食就是维持健康指甲的基本条件。由于指甲与皮肤、头发、骨骼等，同属于身体的结缔组织。因此对结缔组织有帮助的营养补充品，对指甲就会有帮助。
你可以用以下方法来解决这个问题：
1、生物素：水果、核果类、啤酒酵母粉、肝脏、花生酱、花椰菜、蛋黄等。
2、橄榄油：将橄榄油温热后，将指尖浸入约15分钟，再按摩5分钟就可以了。