近些年，迅速窜红的胶原蛋白让大家都盲目的去使用它。它的去皱效果毋庸置疑，而且使用胶原蛋白的人也很多，但是你知道怎样使用才是最的？你知道它效果明显，那么肯定也就意味着有一定的 副作用，所以想要美容还是吃美容食物。
近日热点话题—“烧伤超人阿宝”的胶原蛋白事件炒作得沸沸扬扬，最火热的美容产品就是胶原蛋白了，胶原蛋白对皮肤的保湿补水，抗皱纹去细纹、鱼尾纹等作用，回复肌肤弹性，所以其价格一直是 只高不低。尽管有不少的医务和美容专家声称“叫大家别再浪费钱吃胶原蛋白”，胶原蛋白的副作用已经多次被专家们提出，但仍然有不少爱美人士愿意冒这个险。尽管这样，我们还是需要去正视口服 或者外用胶原蛋白的问题。
迷思一：胶原蛋白和皮肤有何关系？
简单地概括，胶原蛋白多皮肤弹性好。皮肤中的胶原蛋白含量高，皮肤弹性会比较好。如年轻人皮肤中的胶原蛋白含量相对较高，随着衰老，胶原蛋白含量下降，皮肤含水量降低，出现皱纹等。从出生 到衰老，人体胶原的构成比例会有变化，这是正常过程，不是口服营养能改变的。
科普专家表示，目前还没发现在皮肤衰老过程中，“缺了什么，口服能补到皮肤里”。一个20岁的人和一个60岁的人吃的东西可能没什么区别，关键是身体代谢、更新能力的下降。
迷思二：口服胶原蛋白有用吗？
无效
不知道大家有否留意近日热点话题—“烧伤超人阿宝”的烧伤事件。有不少的医务和美容专家声称“叫大家别再浪费钱吃胶原蛋白”，甚至给胶原蛋白下了一个定义：胶原蛋白是动物蛋白中质量最差的 蛋白。胶原蛋白摄入过多会增加肾脏负担。
短短时间这条微博已经转发了3万多次。有不少网友为称胶原蛋白澄清，说胶原蛋白有效果，但是“烧伤超人阿宝”表示，“吃高价胶原蛋白（肽）美容，无效是的结果，如果有效反而危险，因为里 面几乎肯定添加了雌激素。”
另外也有中立方面认为该说法可能有些绝对，但胶原蛋白通过消化道吸收的途径确实不可靠，不太可能因此达到美容效果。
迷思三：吃胶原蛋白有副作用吗？
部分产品长期服用不
如果吃了胶原蛋白之后有效，里面肯定是添加了一些激素类物质，比如雌激素，会使人皮肤变得细腻。但长期服用雌激素会增加妇科肿瘤的患病几率，比如乳腺癌、子宫内膜癌、子宫肌瘤等。口服胶原 蛋白产品的副作用取决于是否添加了其他成分。就她接触过的一些产品而言，她认为“长期服用不是很”。
迷思四：口服无法直接美肤？
胶原作为蛋白质，进入人体消化道后，不可能仍以蛋白形式被吸收，而是逐步被分解，最后全部被还原成氨基酸。经肝脏等代谢途径后，有的转化为脂肪，有的转化为葡萄糖，还有一部分仍以氨基酸的 形式参与人体组织的修复、重建和代谢更新，根据机体需要统一分配。不会“吃胶原蛋白补胶原蛋白”，直接输送到皮肤，“这从生理学上是不可能的。”胶原蛋白口服后，和其他蛋白类食品一样都会 转化为氨基酸。胶原蛋白通过消化道吸收的途径不可靠。像市面上保健品制成胶原口服液等，通过消化道吸收不了多少。再运送到皮肤之后起到美容的作用，是不太可能的。
你是否对胶原蛋白有了一个更清晰的认识呢？有时候不要盲目的随大流，认清，找出本质才最重要。