大多数女性常常会在清理浴室的下水管处时，才会发现头发掉了很多。但即便发现脱发量突然大增，也无需担心。这可能只是个很简单的问题导致的结果——如何洗发以及何时洗发。很多女性在发现脱发量比以往大大增加时，便会倾向于减少洗发的次数，因为担心在洗发的过程中因拉拽而增加脱发。美国纽约的皮肤学医生 NealSchultz认为：实际上，我们需要做的恰恰相反，那就是增加洗发的次数。导致脱发的最常见的原因之一是头屑，而应对头屑最简单的方法之一就是增加洗发次数。轻柔而正常的洗发不会影响头发健康，相反还会帮助应对头屑问题。如果脱发情况变得严重，经常洗发实际上可以通过控制头屑改善脱发状况。如果出现头屑，这只能说明洗发次数太少，而这会导致更多的头屑和其他头皮问题。至于如何洗头，皮肤学专家建议：将注意力放在如何清洁头皮而不是头发上，只清洗头发会让头发过于蓬松，看上去暗沉和毛躁。