炎热夏日淋浴是每日必备环节，不仅能清洁肌肤还能放松舒压，孰不知这件看似平常的步骤中却隐藏着瘦脸、塑身的惊人秘密，只要按照步骤Step by step，什么饿肚瘦身，全是浮云！
沐浴瘦身是一项轻松又省时的有氧运动，沐浴时，水温可以加快身体的血液循环，促进新陈代谢，再配合一套简单的塑身体操，让清洁塑性两不误。
1、双脚打开距离与肩同宽背部肌肉挺直肩膀挺直向上伸展。
2、双手扶膝下蹲至膝盖与脚尖在一条直线上，臀部自然翘起，目视前方。
3、手肘顺势向内运动。注意，肩膀向下倾斜时不要超过脚尖位置。
4、上半身向左侧倾斜，如此左右两侧重复5次